Saúde Mental

Introdução: O chá de ayahuasca, também conhecido como “a vine of the soul” (a videira da alma), é uma bebida psicoativa tradicionalmente consumida por várias tribos indígenas da Amazônia por milhares de anos. Sua importância cultural e espiritual é inegável, e sua popularidade continua a crescer em todo o mundo devido aos seus potenciais benefícios […]

Introdução   A ligação entre emoções e saúde é cada vez mais reconhecida pela ciência. Uma emoção particularmente poderosa e subestimada é a mágoa. Se não tratada adequadamente, a mágoa pode se manifestar em doenças psicossomáticas, afetando tanto o corpo quanto a mente. Neste artigo, exploraremos como a mágoa pode gerar doenças psicossomáticas e como […]

O estresse é muito mais do que apenas se sentir irritado ou cansado. É uma condição complexa que pode se manifestar de várias maneiras no corpo humano. Muitas vezes, ignoramos os sinais sutis que nosso corpo nos envia, atribuindo dores de cabeça persistentes, problemas de pele ou ganho de peso a outras causas. No entanto, […]

Quando cruzamos a marca dos 50 anos, nossa  busca pelo bem estar natural e significativa ganha uma importância ainda maior. Em um mundo moderno repleto de avanços tecnológicos, nos encontramos imersos em responsabilidades que muitas vezes nos afastam do cuidado essencial que merecemos. É exatamente nesse cenário que o BemStar Natural se destaca como uma […]

Introdução Dormir é uma das necessidades mais básicas do corpo humano. No entanto, muitas pessoas não dão a devida importância ao sono e acabam negligenciando-o. Dormir cedo é uma das melhores coisas que você pode fazer pelo seu corpo. Neste artigo, vamos explorar cinco motivos pelos quais dormir cedo é importante para a sua saúde […]

Introdução à Musicoterapia O Que é Musicoterapia? A musicoterapia é uma terapia que usa música para ajudar pessoas com problemas físicos, mentais e emocionais. As civilizações antigas já usavam música para curar e fazer as pessoas se sentirem melhor. Como a Música Ajuda em Diferentes Culturas Em várias culturas, a musicoterapia é praticada de maneiras […]

O estresse é um companheiro constante na jornada da vida, uma resposta natural e inata a situações percebidas como desafiadoras ou ameaçadoras. Em pequenas doses, essa resposta pode ser benéfica, impulsionando-nos a enfrentar os desafios que surgem. No entanto, quando o estresse se torna crônico ou excessivo, pode ter um impacto prejudicial tanto na saúde […]

Dormir bem vai muito além de um simples ato de descanso. É um processo essencial para a manutenção da saúde e da longevidade. Durante o sono, nosso corpo realiza uma série de funções fundamentais que têm um impacto significativo em nosso bem-estar físico e mental. Vamos explorar de forma  acessível como a qualidade do sono […]

Os sintomas de estresse é uma condição comum em nossas vidas agitadas e pode ter efeitos prejudiciais em nosso corpo e bem-estar geral. Neste artigo, vamos explorar os sintomas do estresse no corpo e o que você precisa saber para lidar com essa condição de forma eficaz. Quando estamos estressados, nosso corpo passa por uma […]

  No mundo digital acelerado de hoje, nossa atenção é constantemente atraída em várias direções, isso faz com que percamos o controle do estresse. Somos bombardeados com notificações, e-mails e atualizações de mídia social, todos disputando nossa atenção. Esse estado constante de distração digital pode afetar significativamente nossos níveis de estresse e bem-estar geral. A […]